宋明鹤教练根据不同运动员的身高以及臂展，对弓箭的拉距给出专业数值，确定好弓片的磅数。万惜每天做的事，就是拉开宋明鹤教练给的弓后靠位，坚持40秒，不能放手。40秒后，放下，再拉起，再放下。每天不断地训练着拉弓，靠位，放下这三个动作。

        记得第一天训练完，万惜手酸软无力，完全抬不起来，在食堂里全靠黄歌歌给自己一口口投食。

        黄歌歌安慰道：“有一个好消息，要听吗？”

        万惜边啃着她手上的鸡腿，边不迭点头。

        黄歌歌道：“好消息就是，你的手明天醒来会疼到没有知觉。”

        请问这算哪门子好消息？

        更可怕的是，第二天早上醒来时，万惜的手臂仍旧有知觉。

        是痛觉，剧烈的痛觉。

        “你不是说没有知觉吗？！”万惜疼得直叫唤。

        “应该是个体差异吧，你运气不太好诶。来，别叫了，吃包子要紧，我特意帮你抢的酱肉味的。”黄歌歌继续给万惜塞着包子，直将她塞成了只小仓鼠。

        就算是疼得要死，可该拉的弓还是得拉，贴了膏药，万惜继续奔赴射箭场。

        射箭练习都是在户外进行，要经受风吹日晒。万惜和新来的两名队员风雨无阻，站在射箭场内不断地进行拉弓训练，千万次地重复着同样的动作。

        每天练习完，手臂都像是不再属于自己。而更让他们崩溃的，是枯燥。

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