快捷c作:按键盘上方向键←或→可快速上下翻页按键盘上的enter键可回到本书目录页按键盘上方向键↑可回到本页顶部!如果本书没有阅读完，想下次继续接着阅读，可使用上方"收藏到我的浏览器"功能和"加入书签"功能！第二天上午，我们正在开会讨论新宿舍楼的分配事项，我桌子上的电话响了，是李清芳老师打过来的，说家里有些急事，希望钱多多老师帮忙训练孩子一天。

        我挂了电话，起身要去找钱老师，在一旁偷听的老曹拦住了我说：李老师不来了？

        那我们帮忙训练好了。

        我也y笑起来，是啊，天赐良机……下午，那帮nV学生来了，站在篮球场上等着李老师，我和老曹拿着几个篮球就去了。

        同学们也都认识我们了，知道是以后的校长跟副校长，对我们倒是毕恭毕敬。

        老曹组织大家做准备活动，我在旁边讲理论，上学时候我倒是学过篮球，打的也凑合，但是身T不行了，理论还是知道一些的。

        我扯着嗓子冲大家喊：篮球，主要一点就是防守，只有防守好了，才有机会赢球。所以后方篮板是很重要的。

        大家看我说的有鼻子有眼的，都认真听着。

        我接着说：要想强化后方篮板，就要有好的弹跳。好的弹跳就要有好的腿力，好的腰力。

        大家要加强这方面的训练。

        首先大家要先压腿，腿筋松开了，才能有好的弹跳力，大家明白么。

        nV学生们都似懂非懂的点着头。

        我看大家活动开了，领着大家到球场斑上的一排架子那里，让大家站好，一条腿架到架子上，俯身m0自己的脚尖，来拉抻自己的腿筋。

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