“实话告诉你吧。通过仰卧起坐，可以加入你身体的血液和魂力循环，从而增加你的魂力吸收速度，这样一来你的魂力，自然而然会迎来快速提升！”楚秦胡编乱造道。毕竟，系统也只传授给了他柔技，就是类似于前世仰卧起坐，俯卧撑，蹲起之类的。

        但是原理，系统并没有告诉他。

        所以，也不能说楚秦就是完全胡说。

        “嗯。老师我明白了！”徐诗韵听到楚秦的解释，更是深信不疑道。

        “老师，我也要做！”这时，徐以晨主动在地上仰躺了下来。她看着楚秦和徐诗韵如此亲密的接触，心中那叫一个痒啊！

        “好！玲儿，你帮诗韵按着，我先教教以晨，待会再教你！”楚秦看向珑玲道。

        “嗯嗯！”珑玲，自然是欣然应允。她有系统的好感度，不像徐诗韵和徐以晨，她基本上不会吃醋的。

        听到这话，徐诗韵明显闪过一丝不悦，不过她还是没有违背楚秦的意思。

        “老师，我也要做仰卧起坐么！”徐以晨看到楚秦走向自己，开心无比地问道。

        “你不用，每个人用不同的训练方式，反倒更好！”楚秦淡然一笑道，“我叫你弓桥！”

        “嗯嗯，怎么做！”徐以晨兴奋不已道。

        “很简单，躺下去，腰拱起来！”楚秦一边口头描述着，一边用手去扶住徐以晨的腰部，令她的腰部慢慢地抬起。

        “对，就这样，同时，手掌掌心朝下，慢慢撑起！”在徐以晨达到一条凸出的拱桥型曲线之后，楚秦继续吩咐道。

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