我挺感兴趣的，毕竟张爷爷看起来气sE极好，而且那种沉稳的气质很x1引人。

        我点点头，答应了。头一两天，他先让我扎马步。

        “双脚分开，与肩同宽，膝盖弯曲，重心下沉。记住，膝盖不能超过脚尖，腰要直，头顶悬。”

        他站在旁边，纠正我的姿势。刚开始扎几分钟，腿就酸得发抖，像是有无数只蚂蚁在啃噬肌r0U。

        我想放弃，但从小就独自打拼的我，不知道什么叫放弃，于是咬牙坚持下来。

        每天早上和傍晚，我都在公园扎马步。腿酸得回家都走路打颤，上楼梯时腿肚子cH0U筋，但我没喊过一声苦。

        张玄陵见我意志还b较坚强，就说要教我一些真东西。那天傍晚，公园里的人渐渐散去，只剩我们两个人。

        他站在我面前，神情变得严肃起来。

        “不管哪个流派，总的来说就两句话：内练气，外练T。气是劲力的源头，T是承载气劲的容器。气不行，劲不到，T不整，劲散乱。”

        “形意拳讲究‘五行、十二形’。人T分三节——根、中、梢。”

        他伸出三根手指，一根根掰开，动作缓慢却有力：

        “腿脚是根，腰背是中，手拳是梢。打拳的时候，力量从脚底起，通过腿传到腰，通过腰传到背，最后通过背和肩膀，送到手上。”

        讲完基础，张玄陵站起身，拍了拍K子上的灰尘。

        接着，他动了。

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