林清浅一回清音宫，便去了有氧的屋子，有氧正沉沉地睡着了，无氧在旁边陪着。

        林清浅把无氧叫到了院子里，无氧这才敢开口说：“有氧先是按照冯御医的方子催吐，吐完人便舒服了许多，接着喝了药，脸色便好了起来，刚刚睡下去不久，我看今天事情不多，又怕有氧有什么事，便一直陪着她了。”

        “你这两天都不用做事了，就陪在有氧身边，先等她好起来。”

        无氧感激地看着林清浅，赶紧谢过。

        “对了，哪里有长条结实的布条，你让增肌减脂送些来我的房间，越长、越结实越好。最好有这么粗。”说罢，林清浅比了手腕般的粗细。

        “我让增肌减脂把布条搓成这么粗可以吗？”无氧想了想，她还真没见过这么粗的布条。

        “行。”林清浅说着便进屋了，折腾了一早上，还上了一节拉伸私教课，她也觉得累了。

        穿越以前她的作息是凌晨睡觉，中午起来，现在每天早起以后，还是颇为不适应的，于是林清浅补了个午觉。

        不知道睡了多久，醒来以后，林清浅终于觉得恢复了体力，身上充满了力气。

        林清浅：一定要在身体状态好的时候训练才行，累了千万不要勉强，千万不要逞能，上一辈子的我就是最好的反面案例，过度运动会死于横纹肌溶解症，未必会穿越那种。

        林清浅去正屋转了圈，八仙桌上还都是吃的，她便挑了些干净的鸡肉牛肉，就这一碗小米粥，清清爽爽地吃了下去。

        古代人一天只吃两顿饭，早饭和晚饭，这对林清浅而言颇为不习惯，尤其她接下来准备做些运动，空着肚子做是十分不健康的事情，务必要先吃饱了，才有力气运动。

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