回到小院，叶尘受徐静霸道拳法的刺激，立刻动了修炼金刚拳的心思。

        只是打了几遍拳，总感觉不对头。

        “猜得不错的话，徐静师姐修炼的是人级顶阶武技‘伏魔神拳’，威猛无俦，而我修炼的金刚拳虽然不如伏魔神拳，却是同一个路数的刚猛拳法，一脉相传，只是看她打起来才叫真正的刚猛，我则少了那份味道，究竟是怎麽回事。”

        伫立在院子中央，叶尘皱起眉头思考，脑海中不断回忆着徐静练拳的场景，一遍又一遍。

        对了，徐静的喝声能传出一里外，中气十足，那是因为R0UT强大的原因，我的领悟力强是强了，R0UT这方面还很弱，终究学不来刚猛的拳法。

        想到问题关键，叶尘舒出一口气，不怕学不会，就怕找不出根源。

        现在叶尘首先要做的是扎马步，只有马步站得稳，才能打出威猛的拳法，否则和人一对碰，下盘不稳，那就玩笑开大了。

        马步桩双脚分开略宽於肩，采半蹲姿态，因姿势有如骑马一般，而且如桩柱般稳固，因而得名。马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节JiNg气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身T的反应能力。马步是练武前的基本功之一，所谓“练拳不练功，到老一场空”，意指空学那些拳谱套路上的招式，而没有实际进行全身肌r0U的重力与耐力训练，最终将会沦为花拳绣腿。

        大腿与小腿呈九十度夹角，叶尘目视前方，随着呼x1起伏，快速规律的打着马步冲拳。

        霍霍霍霍……

        拳如Pa0弹，呼呼的劲风声连绵不绝，一会儿功夫就超过了三百下。

        大约一刻钟後，叶尘根据脑海中的记忆，意守小腹一刻钟。

        然後到了晚上再来一次，不过出拳的速度要缓慢提升上去，争取每次都要有所突破，不可间断。

        半个月後，叶尘不再练习马步冲拳，只习四平式马步桩功，静站在那里半个时辰。

        待发觉毫无难度，叶尘双手握拳屈肘做shUANfeN贯耳式，即拳心向前，拳眼向耳，尽力向後扳，同时，站四平马步桩，塌腰挺x，如是一个时辰结束，意守小腹一刻钟。

        当整整一个月结束，叶尘的R0UT发生巨大变化，几乎力大千斤，行步如飞，内气可贴背游走，JiNg力充沛，最明显的是饭量增加，每顿饭能吃三大碗饭，一只烧J，睡觉极香，到了後期，内气鼓荡充沛，可随意而行，彷佛有着使不完的力气。

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