林清浅：系统你别走，你等我骂完你。

        系统：好的我知道你已经领悟了我的任务了，白白。

        林清浅：别走啊你是不是搞错了，怎么先完成任务再给我制作手册。前面那个龙门架也是，明明有了龙门架我就可以直接做引体向上了，偏偏你要我先大庭广众之下表演贵妃上吊，才给我制作手册，你怎么可以本末倒置啊。

        系统：你还不是贵妃只是昭仪，谢谢。

        林清浅：原来你还在啊，那你是不是搞错了？

        系统：对不起，我是故意的。这次我真的走，我确定你已经十分清晰滴理解了这次的任务，白白。

        拿着龙门架制作手册还没来得及喜滋滋的林清浅，马上又愁上了。

        TRX训练都是用弹力绳挂在铁架子上的，现在条件不够，自然只能因漏就简了，普通的粗绳子应该也能用。有了上次引体向上的经验，器材这块她觉得自己勉强可以搞定。

        只是林清浅比基尼小姐出身，平日里做的最多的是器械无氧，减脂的时候有氧也少不了，但是对TRX了解也就比普通人多一些，并不系统，让她设计一套训练，那就是真的是白手起家，质量不敢保证了。

        这次任务比以往都要难多了，林清浅急急忙忙回到清音宫后，第一件事便是回到书房，铺开宣纸——不再是抄经书了，而是打起了画画的草稿，盘算着怎么设计TRX的动作，才能达到全面的锻炼要求。

        不同的运动在形式上截然不同，但是训练身体的本质，都是一样的。

        林清浅在高级的徽宣上，画着拙劣的小人和线条，就跟画小人书一样，画了涂、涂了画，不亦乐乎地忙了一个下午。

        直到晚上，张公公又来请林清浅去乾清宫陪膳了。

        “朕近日发现，加了醋的佛跳墙确实美味，朕吃了几天也吃不腻，反而胃口大开。偶尔朕还加些干椒下去，更是鲜辣美味。”周怀锦看到了林清浅很是开心。

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